Ennaltaehkäisevä terveyskasvatus
Maksuttomat terveysillat, verenpaine- ja verensokerimittaukset sekä selkokieliset oppaat elintapamuutoksen tueksi.
Rekisteröity yhdistys · Y-tunnus 30503864 · Perustettu 1978
Terveys tehdään yhdessä, lähellä ihmistä.
Olemme tamperelainen paikallisyhdistys, joka on järjestänyt matalan kynnyksen liikuntaa, terveysneuvontaa ja vertaistukea jo neljän vuosikymmenen ajan. Toimintamme on avointa kaikille – jäsenyys ei ole edellytys mukaan tulemiselle.
Kaikki ryhmämme kokoontuvat esteettömissä tiloissa ja ulkoilualueilla Tampereen seudulla.
- 1 240
- jäsentä
- 31
- viikoittaista ryhmää
- 96
- vapaaehtoista
- 47
- toimintavuotta
“Terveys ei ole yksityisasia. Se syntyy siitä, että joku odottaa sinua torstaisin kello kymmenen.”
Yhdistys
Naapuruston kokoinen kansanterveystyö
Friski Tornio syntyi vuonna 1978, kun joukko Järvensivun tehdastyöläisiä, terveydenhoitajia ja eläkeläisiä alkoi kokoontua sunnuntaiaamuisin kävelylenkille. Kävelystä tuli tapa, tavasta yhdistys.
Tänään toimintamme kattaa ohjatun liikunnan, ravitsemus- ja mielenterveysluennot, ikäihmisten kotikuntoutuksen tukiryhmät sekä perheiden hyvinvointitapaamiset. Teemme yhteistyötä Pirkanmaan hyvinvointialueen, paikallisten seurakuntien ja oppilaitosten kanssa.
Emme tavoittele voittoa. Jokainen jäsenmaksu ja avustus käytetään ryhmien ohjaukseen, tilavuokriin ja siihen, että osallistuminen pysyy maksuttomana tai lähes maksuttomana.
01 – 04
Neljä tukipilaria
Kaikki toimintamme rakentuu neljän pitkäjänteisen tehtävän varaan. Ne on kirjattu yhdistyksen sääntöihin ja niitä arvioidaan vuosikokouksessa.
Paikalliset liikuntaryhmät
Kävelyryhmät, kuntosaliopastus, vesijumppa ja talviuinti. Ohjaajina koulutetut vapaaehtoiset ja liikunnanohjaajat.
Ikäihmisten ja perheiden hyvinvointi
Tuolijumppa, muistiystävälliset kahvilat, perheiden ulkoilupäivät ja lastenhoitoapu tapaamisten ajaksi.
Vertaistuki ja yhteisö
Ohjatut vertaisryhmät sydänkuntoutujille, omaishoitajille, yksinäisyyttä kokeville ja mielenterveyskuntoutujille.
Friski Tornio
Mitä tämä tarkoittaa arjessa
Keräämme palautetta jokaisen kauden päätteeksi. Alla olevat kommentit on julkaistu osallistujien luvalla.
“Leikkauksen jälkeen en uskaltanut liikkua yksin. Torstain kävelyryhmässä joku käveli aina rinnalla, eikä kukaan kiirehtinyt.”
“Tulin luennolle vain kuuntelemaan ravitsemuksesta. Puolen vuoden päästä ohjasin itse alkeisryhmää.”
“Perheiden ulkoilupäivät ovat ainoa paikka, jossa lapset ja isovanhemmat tekevät jotain yhdessä ilman kalliita maksuja.”
Kevät
Kevätkunto – 10 000 askelta yhdessä
Kahdeksan viikon askelhaaste kortteleittain. Osallistujat saavat askelmittarin lainaan ja viikoittaisen ohjatun lenkin.
Kesä
Uimataito kuuluu kaikille
Maksuttomat uimakoulut aikuisille ja maahanmuuttajataustaisille perheille Näsijärven rannalla yhteistyössä uimaseurojen kanssa.
Syksy
Mielen sää
Luentosarja mielenterveydestä pimenevänä vuodenaikana: uni, valo, yksinäisyys ja avun hakeminen.
Talvi
Ei yhtään yksinäistä joulua
Joulukuun avoimet kahvihetket ja saattajapalvelu, jotta liikkumisrajoitteiset pääsevät tapahtumiin.
Kauden kampanjat
33100 Tampere
Tulevat tapahtumat
Tapahtumat ovat avoimia kaikille, ellei toisin mainita. Ilmoittautuminen puhelimitse tai sähköpostilla.
- 12.9.10.00–11.30Sunnuntain kävelyryhmäJärvensivun ranta, kokoontuminen kioskillaKaikille avoin · ei ilmoittautumista
- 18.9.17.30–19.00Terveysilta: verenpaine ja arjen valinnatYhdistyksen tila, Järvensivuntie 15Maksuton · maksuttomat mittaukset
- 25.9.13.00–14.30Tuolijumppa ja kahvitKalevan palvelutaloIkäihmisille · esteetön tila
- 2.10.18.00–20.00Omaishoitajien vertaisiltaYhdistyksen tila, Järvensivuntie 15Ilmoittautuminen · ryhmäkoko 12
- 9.10.16.00–18.00Perheiden ulkoilupäiväKaupin metsä, nuotiopaikkaMakkarat ja mehut yhdistykseltä
Jäsenyys
Jäsenyys ja tuki
Jäsenmaksu pitää ryhmät pyörimässä. Jäsenyys ei kuitenkaan ole edellytys osallistumiselle – kaikki avoimet ryhmämme ovat avoimia myös ilman jäsenyyttä.
- Äänioikeus vuosikokouksessa ja oikeus asettua ehdolle hallitukseen
- Maksuttomat kuntosaliopastukset ja vesijumppakortti
- Kuukausikirje ja etusija rajatun kokoisiin ryhmiin
- Alennukset yhteistyökumppaneiden palveluista Tampereella